もてあます
今期からうちの会社も定時退社日が導入されたのですが、普段定時に帰ることがほとんどないのでたまに早く帰ると時間をもてあましてしまって結局爆睡しちゃいました(まぁ今日は7時に出社したというのもあるのですが)。でもこいう時の爆睡ってすごく寝た気がします。そのかわり夜中12時くらいに目が覚めたのでなんか昼夜逆転しそうですが・・・。
ところで睡眠といえばここ最近体調を整えようと思ってがんばって8時間位寝ようと思うのですが、そのくらい寝ると私の場合かえって具合が悪いです。私的には5,6時間がちょうどよさそう。でもまぁ睡眠で一番つらいのは”自分の意思に反して寝ることができない状況”(例えば徹夜で資料を作らなきゃいけないとか・・・)ですね。自分が好んで徹夜するのは問題ないですが。